Hälsporre – Bli av med smärtan

Vi använder oss av reklam och sponsrade länkar. Läs mer om det

Har du ont i fötterna?

Om du har ont i fötterna kan det hindra dig från att göra mycket av det du vill göra, som att träffa vänner, utöva en sport eller tvinga dig att byta jobb.
Vi kommer inte hjälpa dig diagnostisera hälsporre eller ge dig medicinska råd, men vi kommer gå igenom några råd för hur du väljer skor som kan lindra din smärta.
Vill du istället få hjälp med att diagnostisera hälsporre föreslår vi denna artikel från 1177.

Vid hälsporre är det viktigt att dina skor avlastar din häl, detta kan du göra igenom att b.l.a ha bra dämpning i dina skor, använda ett par specialinlägg eller via en s.k. hälkopp.
Avlastningen gör att din senspegeln inte blir överbelastad lika lätt och ger senspegeln en chans att förhoppningsvis läka.

Skor för hälsporre

Att välja ett par dämpande skor du känner dig bekväm i är jätteviktigt. Köp inte ett par skor bara för att dom funkade för någon annan eller för att du hört om dom på tvn.
Om du inte är bekväm i skorna kommer du inte att använda dom lika ofta och använder du dom inte spelar det ingen roll hur “bra” dom är.

Löparskor har ofta mycket bra dämpning i hälen och många modeller passar ofta bra för att lindra smärtan från hälsporre.

MBT skriver att dom har mängder av kunder som har positiva erfarenheter av skor med ett rullande steg.
Läs mer på deras sida: mbtskorsverige.se

Skoinlägg

Det finns många typer av olika inlägg för dina skor som är gjorda för att avlasta din häl. Det finns både inlägg som är individuellt anpassade för just din fot men det finns även inlägg som är mer generellt passande för olika storlekar.
Det är självklart en viss prisskillnad på att köpa inlägg som någon mätt ut och i vissa fall till och med handgjort och ett par maskintillverkade.

Använda en hälkopp

En mjuk och bekväm hälkopp kan hjälpa dig att förebygga problem men även minska belastningen på dina häl.
Hälkoppen gör detta igenom stötdämpning och med sitt ergonomiska stöd runt hela hälen.
Har du hälsporre är det absolut värt att köpa en hälkopp då dom har en bra “success rate” och har hjälp många tidigare.

Mjuk hälkopp

  • Mjuk gelkudde i hälen
  • Använd med eller utan skor

Prisklass: **
Se aktuellt pris

Hälkopp inlägg

  • Lätt att rengöra
  • Använd i skorna

Prisklass: *
Se aktuellt pris

Dämpande hälkopp

  • Passar i alla skor
  • Använd i skorna

Prisklass: *
Se aktuellt pris

Ångerrätt när du köper online

Om du köper dina skor online kan det vara smart att kolla så du har möjlighet att gratis skicka tillbaka skorna om dom efter att du provat dom tycker att dom inte är bekväm.
Du har 14 dagars ångerrätt när du handlar online (inte på specialtillverkade varor som vissa inlägg) och du har rätt att undersöka skorna. Dock kan du bli ersättningsskyldig för värdeminskning om du sliter på skorna. Läs mer om det här: hallakonsument.se
Sen är det inte alla skobutiker erbjuder gratis retur när du ångrar ditt köp.

Läs vidare

Vi har samlat några bra länkar för dig som vill läsa mer
https://www.jobi.se/fotbesvar/halsporre.html
https://gaochlopkliniken.se/skador/halsporre/
https://www.mbtskorsverige.se/mbt-for-hjalp-och-lindring/halsporre-plantar-fasciit/
https://fyseum.se/categor
y.html/halsporre-skoinlagg-halkopp-skor
https://www.scholl.se/allt-om-fotter/ont-i-halen/
halsporre/